“ใบบัวบก” ผักพื้นบ้าน ที่จัดว่าเป็นสมุนไพรไทยมากประโยชน์ แต่ที่โดดเด่นและเป็นที่โจษขาน จะเป็นเรื่องการรักษาอาการช้ำใน ซึ่งจริงๆแล้ว ยังมีสรรพคุณใบบัวบกต่อผิวคนเราได้ดี หาซื้อง่ายและมีราคาถูก
ใบบัวบก หรือ บัวบก มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ Centella asiatica เป็นพืชล้มลุก ลำต้นเลื้อยแผ่กิ่งก้านแนวราบไปตามพื้นดิน ชอบที่ชื้นแฉะ แตกรากและงอกใบจากข้อ ใบเดี่ยว รูปไต ขอบใบหยักเล็กๆ ก้านใบยาว กลีบดอกสีม่วง เป็นช่อคล้ายร่ม
สรรพคุณใบบัวบก
แม้ว่าบัวบกจะเป็นพืชล้มลุกที่มีขนาดเล็ก แต่ภายในบัวบกกลับมีส่วนประกอบด้วยสารสำคัญหลายอย่างด้วยกัน เช่น บราโมไซ บรามิโนไซ อะซิเอติโคไซ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี6 วิตามินเค กรดมาดิแคสซิค ไทอะมิน แอสพาเรต ทรีโอนีน อลานีน ไลซีน ฮีสทีดิน กลูตาเมต แมกนีเซียม แคลเซียม โซเดียม ไรโบฟลาวิน ซีริน และ ไกลโคไซด์ ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ดีมากๆ
ใบบัวบกสรรพคุณทางยา
สำหรับเป็นยาภายนอก จะใช้ใบสดสำหรับรักษาแผลเปื่อย แผลน้ำร้อนลวก โดยใช้ใบสด 1 กำมือ ที่ล้างสะอาดแล้ว นำไปตำให้ละเอียด จะคั้นเอาแต่น้ำนำไปทาบริเวณแผลบ่อยๆ หรือจะตำแล้วพอกทั้งกากเลยก็ได้ กรด Madecassic , Asiatic และ Asiaticoside ในใบบัวบกจะไปกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อ และช่วยผสานแผลให้สนิท และเกิดแผลรอยนูน (Keloid) น้อยลง
และการใช้ใบสดต้มดื่มเพื่อลดไข้ เจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำ รักษาโรคปากเปื่อย ปากเหม็น ขับปัสสาวะ แก้ท้องเสีย นอกจากนี้คนที่มีปัญหาเส้นเลือดขอด หากทานใบบัวบกสดเป็นประจำ อาการเส้นเลือดขอดจะลดลง ใบบัวบกช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ช่วยลดปัญหาผิวเปลือกส้ม ลดการหลุดร่วงของเส้นผม เส้นผมเสีย และขาด จากการผ่านทำเคมี
นอกจากนี้ยังมีการค้นพบว่า สรรพคุณบัวบกสามารถระงับการเจริญเติบโตของเชื้อแบคที ที่ทำให้เกิดหนอง ลดการอักเสบ และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา สาเหตุของโรคกลาก ได้มีการวิจัยและพัฒนายาชนิดครีม สำหรับการรักษาแผลอักเสบที่เกิดจากการผ่าตัด
สำหรับคนที่เป็นเส้นเลือดขอด ให้รับประทานใบบัวบกสดเป็นประจำจะช่วยลดอาการเส้นเลือดขอดได้ มีการศึกษาโดยทดลองกับอาสาสมัครจำนวนหนึ่ง พบว่าการรับประทานใบบัวบก สามารถลดอาการบวมและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ผู้ที่รับประทานใบบัวบกมีการรั่วไหลของหลอดเลือดดำลดลงค่ะ และการรับประทานใบบัวบกยังช่วยลดปัญหาผิวเปลือกส้มได้ และช่วยในเรื่องของเส้นผมสำหรับคนผมเสียขาดหลุดร่วงจะดีขึ้นเมื่อรับประทานใบบัวบกเป็นประจำ
สรรพคุณใบบัวบกต่อผิว
ใบบัวบกมีวิตามินหลากหลาย ทั้งสารไกลโคไซค์ ที่ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินให้กับผิว วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และวิตามินบี 6 ที่จะช่วยเรื่องปัญหารอยสิว รอยหลุมสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์
สำหรับคนที่จะลดริ้วรอย ฝ้ากระจุดด่างดำ ให้ใช้ใบบัวบกผสมกันน้ำนมปั่นนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น วิธีนี้จะช่วยกระชับรูขุมขน ลดเลือนริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ ได้ดี แถมผิวยังหอมนมอ่อนๆ อีกด้วย
สารสำคัญในใบบัวบก
มี “ไกลโคไซด์” เป็นสารประกอบสำคัญ ซึ่งมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนของผิว เมื่อคอลลาเจนมีมากขึ้นผิวก็มีความแข็งแรงมากขึ้น อีกทั้งไกลโคซานยังมีฤทธิ์ช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ช่วยรักษาสิว และลดรอยสิวได้ ลดการอักเสบ ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ทั้งยังช่วยให้รอยดำ หรือรอยแผลต่างๆ ลดเลือนลงได้ ให้ผิวทั่วใบหน้าสว่างใสมากขึ้น และเปล่งปลั่งขึ้นอีกด้วย
วิธีรักษาสิว จากธรรมชาติ กับ 7 สูตรพอกหน้ารักษาสิว ด้วยใบบัวบก ที่ทำได้ง่ายๆ ลดสิว ลดความมันบนใบหน้า
มีวิธีรักษาสิว ลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ หน้าเนียนนุ่ม ด้วยสูตรพอกหน้ารักษาสิวจากใบบัวบก สูตรธรรมชาติ ช่วยลดสิว ลดความมันบนใบหน้า ที่ทำได้ง่ายๆมาฝาก มีอะไรบ้าง ไปลองทำกันเลย
สูตรรักษาสิว ลดริ้วรอย ใบบัวบกสด + น้ำเปล่า (น้ำต้มสุก)
นำใบบัวบกสดล้างให้สะอาด แล้วนำไปปั่น เติมน้ำสะอาดลงไปเล็กน้อย แล้วปั่นให้ละเอียด จากนั้นพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วจึงล้างออก
สูตรรักษาสิวด้วย ใบบัวบก + นมสด + น้ำผึ้ง
ล้างใบบัวบกให้สะอาด ปั่นให้ละเอียด คั้นเอาแต่น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ นมสด 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำมาพอกหน้าและลำคอทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างหรือเช็ดด้วยน้ำอุ่น และล้างปิดท้ายอีกครั้งด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดและกระชับรูขุมขน
สูตรลดริ้วรอย ลดรอยสิว รอยฝ้า ใบบัวบก + ขมิ้น + น้ำผึ้ง
ปั่นใบบัวบกที่ทำความสะอาดแล้ว และคั้นเอาแต่น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับผงขมิ้น 1 ช้อนชา และ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนให้เข้ากันดี แล้วนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำ 2-3 / สัปดาห์ ผิวหน้าจะชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง รอยสิวจางลง
สูตรผิวหน้าเนียนนุ่ม กระจ่างใส ไม่เป็นสิว ใบบัวบก + นมสด
นำใบบัวบกล้างสะอาด นมสด ใส่เครื่องปั่น แล้วปั่นให้ละเอียดจนเข้ากันดีเป็นครีม นำมาพอกหน้าและลำคอให้ทั่ว พอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำ ผิวหน้าจะนุ่ม ไร้สิว
สูตรหน้าเนียน ไร้สิว ใบบัวบก + นมสด + ไข่ไก่ดิบ
ใช้ใบบัวบกที่ล้างสะอาดแล้ว 1 ถ้วยตวง ใส่เครื่องปั่นพร้อมนมสด 3 ช้อนโต๊ะ และไข่ไก่ดิบ 1 ฟอง ปั่นให้ละเอียดจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกหน้าประมาณ 20-30 นาที จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด
สูตรหน้าใส ไร้สิว ด้วยใบบัวบก + น้ำผึ้ง
นำใบบัวบกใส่เครื่องปั่น พร้อมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา และน้ำเปล่าอีกเล็กน้อย ปั่นให้ละเอียดจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาพอกหน้าและลำคอ ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตรลดเลือนจุดด่างดำ รอยสิว ใบบัวบก + โยเกิร์ต + น้ำผึ้ง
ล้างใบบัวให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่เครื่องปั่น เติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นปั่นให้เข้ากันจนละเอียด นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำเป็นประจำ 2-3 ครั้ง / สัปดาห์ ช่วยรักษาสิว ลดเลือนจุดด่างดำ รอยจากสิว หน้าชุ่มชื้น
นำข้าวกล้อง (ยังไม่หุง) 2 ช้อนชา ตำให้ละเอียด แล้วใส่ผงใบบัวบก 2 ช้อนชาลงไปตำด้วยกัน จากนั้นนำทั้งสองไปผสมกับนมสดหรือน้ำผึ้ง แล้วพอกหน้าไว้ประมาณ 20-30นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
เห็นได้ชัดเจนว่า ใบบัวบก นอกจากจะมีสรรพคุณทางยาด้านต่างๆ ใช้รักษาอาการช้ำในได้ดีแล้ว ยังสามารถนำมาใช้ในด้านความสวยความงามได้ดี ทำได้ง่าย และแสนจะราคาถูกอีกด้วย สวยอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี และไม่ต้องจ่ายในราคาแพง แต่ถ้าใครที่เป็นคนผิวบอบบาง แพ้ง่าย ก็ลองทดสอบก่อนใช้จริง ด้วยการนำมาทาบริเวณท้องแขนหรือข้อพับ แล้วรอดูอาการ หากไม่พบอาการผิดปกติใดๆ ก็สามารถใช้ได้ตามปกติ แต่เนื่องจากเป็นการใช้ของธรรมชาติ ไร้สารเคมี จึงต้องใช้เย็น ในเรื่องของการเห็นผล เพราะผิวพรรณจะค่อยๆปรับสภาพดีขึ้น หากมีการใช้การทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง จะไม่ได้เห็นผลที่ชัดเจน เร็วไว เหมือนการใช้สารเคมีช่วยเร่ง ดังนั้นต้องใจเย็นๆ จะได้สวยใส ไร้สิว ขาวกระจ่าง อย่างเป็นธรรมชาติ
