10 อาหาร ช่วยล้างสารพิษตกค้าง
ท่ามกลางฝุ่น ควัน มลพิษ ที่เราต้องเจอกันอยู่ทุกวัน เมื่อหลีกหนีได้ยาก ก็ต้องเตรียมพร้อมร่างกายให้สู้กับมลพิษต่าง ๆ ให้ได้มากที่สุด โดยการเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ด้วยอาหารที่เราสามารถหาทานได้ไม่ยาก นอกจากอาหารจะเป็นแหล่งพลังงานที่ดีแล้ว อาหารบางชนิดยังช่วยขับสารพิษที่ตกค้างภายในร่างกายได้อีกด้วย มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ 1. น้ำเปล่า น้ำเปล่า เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สุด เพราะร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70%…