10 อาหาร ช่วยล้างสารพิษตกค้าง

ท่ามกลางฝุ่น ควัน มลพิษ ที่เราต้องเจอกันอยู่ทุกวัน เมื่อหลีกหนีได้ยาก ก็ต้องเตรียมพร้อมร่างกายให้สู้กับมลพิษต่าง ๆ ให้ได้มากที่สุด โดยการเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ด้วยอาหารที่เราสามารถหาทานได้ไม่ยาก นอกจากอาหารจะเป็นแหล่งพลังงานที่ดีแล้ว อาหารบางชนิดยังช่วยขับสารพิษที่ตกค้างภายในร่างกายได้อีกด้วย มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ  1. น้ำเปล่า  น้ำเปล่า เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สุด เพราะร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70%…

November 17, 2022

แอพหาคู่ยอดนิยมที่ชาว Pantip แนะนำ

ใครเบื่อความโสดที่ตามติดเป็นปลิง สะบัดเท่าไรก็ไม่ยอมออกไปสักทีแล้วบ้าง ถ้าไม่มีเวลาไปหาใคร ลองมาหาคู่ใจกับแอปหาคู่ยอดนิยมดูไหม เรามีแอพหาคู่ยอดนิยมในไทย และ แอพหาแฟนต่างชาติ ที่ช่วยสกรีนเบื้องต้นอีกฝ่ายให้ก่อนจะ matching หากลองคุยแล้วถูกใจก็สานต่อ แต่ถ้ารู้สึกไม่ใช่ก็แค่กด skip เลื่อนหาใหม่ บอกได้เลยว่า มีหลายคนเลยล่ะที่เจอแฟนในแอพหาคู่   Happn เดินสวนกันบ่อยเกิ๊น บังเอิญ หรือพรหมลิขิต  เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอคนถูกใจจากแค่การเดินสวนกันเท่านั้น…

November 4, 2022

โครงการคลินิกโรคจากการทำงาน ที่ชาวออฟฟิศควรรู้จักไว้

ชาวออฟฟิศทั้งหลายย่อมรู้จัก ประกันสังคม ที่เราจะต้องส่งเงินเข้ากองทุนกันอยู่เป็นประจำในทุก ๆ เดือน ซึ่งจะทำหน้าที่ช่วยเหลือเมื่อเราเจ็บไข้ได้ป่วย จนต้องเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาล แต่อาจยังมีใครอีกหลายคนที่ยังไม่รู้ว่า สำนักงานประกันสังคมยังมีโครงการซึ่งเป็นทางเลือกให้กับผู้ประกันตน คือ “คลินิกโรคจากการทำงาน” แล้วคลินิกนี้ต่างจากโรงพยาบาลในเครือข่ายประกันสังคมอย่างไร วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักไปพร้อม ๆ กันค่ะ  คลินิกโรคจากการทำงานคืออะไร  คลินิกโรคจากการทำงาน คือ โครงการความร่วมมือระหว่างสำนักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงาน…

October 21, 2022

ช่วยด้วย! เป็น “ตากุ้งยิง” ทำอย่างไรให้หายไวด้วยตนเอง

โรคตากุ้งยิง ภาษาอังกฤษเรียกว่า Hordeolum คือ โรคที่เกิดจากการอักเสบของต่อมไขมันบริเวณเปลือกตาบนหรือเปลือกตาล่าง อันเนื่องมาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย และมีตุ่มหนองบวมขึ้นมา บางคนอาจมีอาการเจ็บหรือปวดดวงตา หรือเมื่อไปสัมผัสบริเวณที่เป็นตากุ้งยิง ในขณะที่ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการตาแดง หรือน้ำตาไหล 

October 3, 2022

ยาแนวกระเบื้องห้องน้ำด้วยตนเอง ไม่ยากอย่างที่คิด ผู้หญิงก็ทำได้

เบื่อไหม ตามขอบห้องน้ำรั่ว ซึม ยิ่งถ้าห้องน้ำอยู่ชั้นบน น้ำหยดซึมลงข้างล่าง เชื่อว่าเป็นอะไรที่น่าเบื่อของทุกบ้าน และถ้าใครอยู่คอนโด อพาร์ทเมนท์ ห้องชุด ห้องเช่า ที่ต้องมีเพื่อนร่วมตึก แล้วห้องน้ำของเราดันอยู่ด้านบน ก็ย่อมทำให้ห้องด้านล่างไม่พอใจแน่นอน หลายคนอาจคิดว่าขั้นตอนการทำยาแนวกันซึมนั้นยุ่งยาก แต่ที่จริงแล้วการยาแนวกระเบื้องไม่ได้ยากจนเกินไป สามารถทำด้วยตัวเองได้โดยไม่ต้องจ้างช่างเสียด้วยซ้ำ และผู้หญิงที่อยู่คนเดียวก็สามารถทำได้ด้วยตนเองเช่นกัน  แต่ก่อนที่จะไปรู้ถึงวิธีการยาแนวกระเบื้องด้วยตนเองนั้น จะต้องรู้จักยาแนวคืออะไร ยาแนวมีกี่ประเภท…

September 22, 2022

วิธีดูแลรถหลังน้ำท่วม 

ช่วงนี้เกิดน้ำท่วมหลายพื้นที่ เนื่องจากฝนตกหนัก ด้วยสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงสุดขั้ว ส่งผลให้เกิดอุทกภัย ทั้งน้ำท่วมฉับพลัน และน้ำท่วมขัง เกิดความเสียหายหลายรูปแบบ และสำหรับคนมีรถก็มักจะหนีไม่พ้นปัญหารถจมน้ำ หรือน้ำเข้าภายในรถจากการขับรถลุยน้ำท่วม จนส่งผลให้อะไหล่รถและระบบเครื่องยนต์ต่าง ๆ พังชำรุด เสียหาย เช่น แบตเตอรี่เสื่อมจากน้ำท่วม  วิธีป้องกันรถน้ำท่วม (ก่อนน้ำท่วม)  สำหรับใครที่รู้ว่าอยู่ในพื้นที่เสี่ยง อาศัยใกล้ริมน้ำ หรืออยู่ในเส้นทางน้ำ…

September 12, 2022

5 ข้อดีของการบริจาคเลือด ประโยชน์ที่ได้ มากกว่าแค่การให้

คุณรู้ไหมว่า ทุกวินาทีที่เราหายใจ มีผู้เสียชีวิตหลายรายด้วยสาเหตุจาก การเสียเลือด และยังมีผู้ที่ต้องการเลือดเพื่อต่อชีวิตอีกจำนวนมาก “การบริจาคเลือด” จึงเป็นวิธีที่สามารถช่วยเหลือพวกเขาเหล่านั้นได้ นับว่าเป็นการให้ชีวิตและต่อลมหายใจให้กับเพื่อนมนุษย์ด้วยกันที่คุณสามารถทำได้ โดยไม่ต้องห่วงว่าจะเบียดเบียนร่างกายของคุณแต่อย่างใด

September 1, 2022

วิธีเลือกปูกระเบื้องให้เหมาะกับห้องน้ำ สวยถูกใจ ทำความสะอาดง่าย

ปัจจุบันมีกระเบื้องปูพื้นหลายประเภท หลากสีสัน และมีลวดลายให้เลือกมากขึ้น รวมไปถึงกระเบื้องห้องน้ำสวยๆ ที่สามารถเลือกให้เข้ากับการตกแต่งบ้าน ความชอบส่วนตัวของเจ้าของบ้าน หรือแม้แต่การเลือกให้ตรงการจัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ย

August 9, 2022

รู้เท่าทันสาเหตุไฟฟ้าลัดวงจร และวิธีการป้องกันไฟฟ้าลัดวงจร

เมื่อเกิดเหตุการณ์เพลิงไหม้ ไม่ว่าจะเป็นบ้านเรือน อาคารพาณิชย์ หรือตึกสูง เรามักจะได้ยินการนำเสนอข่าว ว่า ตำรวจสันนิษฐานสาเหตุเพลิงไหม้จากการเกิดไฟฟ้าลัดวงจร และถึงแม้ว่าการเกิดอัคคีภัยสามารถเกิดได้หลายสาเหตุ ทั้งการเปิดแก๊สทิ้งไว้ จุดเทียนแล้วไฟเกิดลาม ฯลฯ แต่ส่วนใหญ่ก็มักจะสรุปเป็นไฟฟ้าลัดวงจร หากไม่สามารถหาสาเหตุที่แท้จริงได้ ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น? 

July 27, 2022

เทคนิคผลิต ใบมะกรูด เชิงการค้า ให้ได้ผลดี  

มะกรูด ไม้พุ่มยืนต้นขนาดเล็กไปจนถึงขนาดกลาง เป็นพืชท้องถิ่นที่ขึ้นตามธรรมชาติในไทย อินเดีย ศรีลังกา พม่า และ ฟิลิปปินส์ เมื่อต้นมะกรูดโตเต็มที่ จะมีลักษณะใบออกเป็น 2 ส่วน คือ ส่วนแผ่นใบ และ ส่วนก้านใบ ส่วนผลมีลักษณะเป็นคลื่นขรุขระ โดยทั้งส่วนใบ ดอก และผล…

July 15, 2022