ใบบัวบก สรรพคุณใช้บำรุงผิวดีเกินคาด

“ใบบัวบก” ผักพื้นบ้าน ที่จัดว่าเป็นสมุนไพรไทยมากประโยชน์ แต่ที่โดดเด่นและเป็นที่โจษขาน จะเป็นเรื่องการรักษาอาการช้ำใน ซึ่งจริงๆแล้ว ยังมีสรรพคุณใบบัวบกต่อผิวคนเราได้ดี หาซื้อง่ายและมีราคาถูก  ใบบัวบก หรือ บัวบก มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ Centella asiatica เป็นพืชล้มลุก ลำต้นเลื้อยแผ่กิ่งก้านแนวราบไปตามพื้นดิน ชอบที่ชื้นแฉะ แตกรากและงอกใบจากข้อ ใบเดี่ยว รูปไต…

May 9, 2022

วิธีแก้พัดลมไม่หมุนด้วยตนเอง 

ร้อนๆๆๆๆๆ เพราะประเทศไทยมี 3 ฤดู คือ ร้อน ร้อนมาก และ ร้อนที่สุด! ยิ่งช่วงเมษายนก็ยิ่งร้อน ขนาดอยูเดินออกนอกบ้านที แทบละลายไปกับไอแดด ขนาดอยู่บ้านก็เหงื่อซึมกายเหมือนกับเพิ่งอาบน้ำมาแล้วยังไม่ได้เช็ดตัว บ้านไหนมีแอร์ก็เปิดพอช่วยได้ แต่บ้านไหนมีเพียงพัดลม ก็ถือว่าเป็นไอเทมกันตายได้ไปเปราะหนึ่ง แต่เมื่อพัดลมผู้ช่วยชีวิตของคนในบ้าน กลับมาถอดใจ เซย์กู๊ดบาย ไม่ยอมทำงานเสียอย่างนั้น…

April 27, 2022

เก็บใบกระท่อมอย่างไรให้สดใหม่ได้หลายวัน โดยไม่เหี่ยว ไม่เน่า

หลังจากที่ใบกระท่อมมีการปลดล็อคจากการเป็นผู้ร้ายมานาน ก็มีอิสระเสรี ตีปีกพึ่บพั่บ เหินขึ้นฟ้า เป็นพระเอกเต็มตัวกับเขาสักที เพราะจ่อแววในที่จะเป็นพืชเศรษฐกิจ ทำให้ตลาดต้นไม้คึกคัก เนื่องจากสามารถปลูก ต้ม กิน จำหน่าย ได้โดยไม่ผิดกฏหมาย ส่งผลให้ทั้งพ่อค้าแม่ขาย สามารถทำรายได้ทดแทนช่วงพิษโควิดได้ไม่น้อยเลยทีเดียว  ประโยชน์ของใบกระท่อม สามารถนำไปใช้เป็นสรรพคุณในรูปแบบยา ที่ช่วยบรรเทาหรือแก้อาการของโรคบางชนิด และสารสำคัญอย่างไมทราไจนีน อัลคาลอยด์ ที่ออกฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง…

April 5, 2022

ดับกลิ่นตู้เย็นง่ายๆ ด้วยของที่มีในบ้าน

โอ๊ยยยย จะเปิดตู้เย็นแต่ละที แทบจะสวมหน้ากากกันแก๊สพิษ ยังกับจะไปรบ เพราะกลิ่นเหม็นที่ตีคละคลุ้งออกมาปะทะหน้าทุกครั้งที่เปิดนี่สิ ไหนจะกลิ่นคาวปลา กลิ่นอาหารที่แช่จนลืม กลิ่นขนมที่คุณลูกกินเหลือทิ้งไว้ในตู้เย็น ฯลฯ กลั้นใจหายจนแทบจะเป็นลม กว่าจะควานหาของที่ต้องการในตู้เย็นเจอ ยิ่งเวลามีใครมาบ้าน ไม่อยากให้เปิดตู้เย็นเลย ไม่ได้หวงของกินนะ แต่อายที่ตู้เย็นมีกลิ่นเหม็นต่างหาก ตู้เย็นกลิ่นเหม็นอับ ปัญหาโลกแตกสำหรับบ้านที่มีตู้เย็น เรามีวิธีดับกลิ่นตู้เย็นที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องซื้ออุปกรณ์แพงๆมาใช้ เพียงแค่ของใช้ในบ้านหรือที่อยู่ในครัว…

March 29, 2022

ใส่คอนแทคเลนส์แล้วตาแห้ง 👁 ทำไงดี?

หลายคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ ไม่ว่าจะเป็นคอนแทคเลนส์สายตา คอนแทคเลนส์สายตาเอียง คอนแทคเลนส์แฟชั่น คอนแทคเลนส์ตาหวาน คอนแทคเลนส์ตาโต หรือคอนแทคเลนส์ถนอมสายตา อย่างคอนแทคเลนส์ป้องกันแสงจากคอม ซึ่งมักจะมีอาการตาแห้งตามมา จากกิจวัตรประจำวัน สภาพภูมิอากาศ และสภาวะสิ่งแวดล้อม ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหน้าจอคอมฯ อยู่ในห้องแอร์ ฝุ่น ฯลฯ หลายสาเหตุที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และดวงตาขาดความชุ่มชื้น ทำให้เกิดภาวะตาแห้ง หรืออาจมีอาการตาแห้งรุนแรงได้ …

March 15, 2022

เคล็ดลับให้ตัวหอมตลอดวัน

เชื่อว่าใครๆก็อยากตัวหอม เพื่อความมั่นใจในตัวเอง เมื่อต้องออกไปทำงาน หรือเมื่อต้องออกไปพบปะผู้คน ยิ่งสาวๆก็ต้องการจะเป็นผู้หญิงตัวหอม และการที่มีกลิ่นตัวหอมตลอดวัน นอกจากจะเกิดความมั่นใจแล้ว ยังเป็นเสน่ห์ที่ใครๆก็อยากอยู่ใกล้ แต่ถ้าต้องการให้ตัวหอมทั้งวันจะต้องทำอย่างไรบ้าง เรามีเคล็ดลับในการเป็นคนตัวหอมมาฝาก  How to ตัวหอมตลอดวัน 1.อาบน้ำให้ตัวหอม  การทำให้มีกลิ่นตัวหอมธรรมชาติ คือการทำความสะอาดร่างกายสม่ำเสมอ ด้วยการอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง พร้อมกับการทำความสะอาดตามจุดและซอกต่างๆที่มักจะเกิดกลิ่นตัวได้ง่าย…

March 1, 2022

ปฐมพยาบาลเบื้องต้นถูกวิธี ช่วยชีวิตจากโรควูบ (Syncope)

มีจำนวนคนไม่น้อยเลยที่ต้องสูญเสียจากอุบัติเหตุ หรือจากโรคประจำตัว แต่ก็มีจำนวนคนไม่น้อยเช่นกัน ที่รอดปลอดภัยและลดการสูญเสียจากการได้รับวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่ถูกต้อง ก่อนถึงมือแพทย์ ในการแข่งขันกีฬาทุกประเภท สามารถเกิดอุบัติเหตุได้ตลอดเวลา ยิ่งถ้าเป็นกีฬาที่เล่นเป็นทีม หรือต้องต่อสู้กันเพื่อชิงชัย มีทั้งอุบัติเหตุที่เกิดจากการกระแทก สะดุดล้ม หรืออาการสโตรก ที่เกิดปฏิกิริยาผิดปกติในร่างกาย จนมีอาการช็อคและอาจเสียชีวิตได้ในขณะทำการแข่งขัน ซึ่งเกิดขึ้นได้บ่อยครั้งในวงการกีฬา อย่างเหตุการณ์ คริสเตียน อีริคเซ่น มิดฟิลด์ของทีมเดนมาร์ก วูบกลางสนามแข่ง…

December 27, 2021

5 งูมีพิษในไทยที่ร้ายแรงติดอันดับโลก

บทความนี้เราจะกล่าวถึง 5 อันดับงูพิษในประเทศไทย ที่ถูกจัดอันดับต้นๆของโลก โดยอ้างอิงการทดสอบ LD50 (Median lethal dose) LD50 คือ ระดับความเป็นพิษต่อร่างกายมนุษย์ โดยการทดสอบความเป็นพิษ จากการใช้พิษของงูฉีดในหนูทดลอง พิษของงูชนิดใดสามารถฆ่าหนูทดลอง 50% ของจำนวนหนูทั้งหมดที่ทำการทดลอง ในปริมาณ (dose) พิษที่น้อยที่สุด…

December 21, 2021

อาหารต้านหวัด

ช่วงนี้อากาศแปรปรวนบ่อย เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝนตก ยิ่งมีพายุเข้ามาอีกทำให้ฝนตกตลอด และสิ่งที่มักจะมาพร้อมกับฝนก็คือไวรัสและ “ไข้หวัด” การเตรียมตัวรับมือและป้องกันนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ การทานอาหารที่มีประโยชน์ก็มีบทบาทสำคัญและเป็นอีกการป้องกันหวัดหรือบรรเทาอาการหวัดได้อย่างดีอีกช่องทางหนึ่ง บทความนี้จึงมีอาหารป้องกันหวัดและเครื่องดื่มมาเป็นเมนูหน้าฝนให้ได้เลือกทำเลือกทานกัน 1.อาหารรสเผ็ดทุกชนิด เช่น ต้มยำ แกงเผ็ด ผัดเผ็ด อาหารที่ปรุงด้วยพริกต่างๆ รวมไปถึงพริกไทยก็เป็นเมนูแก้หวัดอย่างดีเช่นกัน เราแนบวิธีทำเมนูแสนง่ายอย่างต้มยำกุ้งมาให้ด้วย ต้มยำ เนื่องจากมีสมุนไพรอย่าง “ข่า”…

October 5, 2021

HOME ISOLATION สำหรับผู้ป่วยโควิด-19 ระดับไหน

อย่างที่เรารู้กันดีในสถานการณ์การระบาดโควิด-19 ที่ขยายเป็นวงกว้างอย่างต่อเนื่องในประเทศไทยตอนนี้ ทำให้มีผู้ป่วยติดเชื้อทั้งที่แสดงอาการรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิต และแบบที่แสดงอาการน้อยหรือติดเชื้อแต่ไม่แสดงอาการ ทำให้สถานพยาบาลและบุคลากรทางแพทย์ไม่เพียงพอต่อการรับรองต่อจำนวนผู้ป่วย จึงได้มีมาตรการหาแนวทางปรับรูปแบบการดูแล โดยการแบ่งระดับผู้ป่วยเป็นสีแดง สีเหลือง และสีเขียว ซึ่งระดับสีแดงจะหมายถึงอาการรุนแรงที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์ แต่บทความนี้เราจะกล่าวถึง“ระดับสีเขียว” คือผู้ป่วยที่ติดเชื้อแต่ไม่แสดงอาการหรือมีอาการน้อย  ผู้ป่วยติดเชื้อที่มีอาการน้อยหรือไม่แสดงอาการ และผู้ป่วยที่รักษาตัวที่โรงพยาบาลแล้วอย่างน้อย 7-10 วัน สามารถกลับไปพักฟื้นหรือแยกกักตัวรักษาได้ที่บ้านต่อโดยต้องผ่านความยินยอมของหมอและความสมัครใจของผู้ป่วย ที่เราได้ยินกันบ่อยๆตอนนี้ว่า “Home Isolation”…

August 3, 2021