ผลไม้ตามฤดูกาล เดือนไหนกินผลไม้อะไรดี 

ประเทศไทย คือ สวรรค์ผลไม้เมืองร้อน เพราะมีผลไม้ให้กินแบบไม่ขาดช่วง แต่เมื่อไรที่เราซื้อผลไม้นอกฤดูกาล ราคาแพง รสชาติไม่อร่อยเท่าไรเมื่อเทียบกับผลไม้ตามฤดูกาล ประโยชน์และคุณค่าสารอาหารไม่มีอย่างที่ควรจะเป็น เนื่องจากไม่ใช่ช่วงเวลาที่ที่สุดในการให้ผลผลิต และอาจมีสารเคมีปนเปื้อนจากการฉีดเร่งหรือตัดต่อพันธุกรรมเพื่อให้ออกผลนอกฤดูกาลของมันแถมมาให้ด้วย   การบริโภคตามฤดูกาลจะได้รสชาติผลไม้ที่ดีที่สุด และยังลดความเสี่ยงอันตรายจากสิ่งที่ผิดธรรมชาติ เรามาดูกันว่า ผลไม้ตามฤดูกาล เดือนไหนกินอะไรดี โดยข้อมูลที่เรานำมานี้ คือช่วงเวลาฤดูกาลของผลไม้ที่ให้ผลผลิตมากที่สุดในแต่ละชนิดและสายพันธุ์ของผลไม้ในละเดือนตามแหล่งปลูกหลัก ๆ เท่านั้น โดยอาจมีผลผลิตที่แตกต่างกันไปในแต่ละพื้นที่…

April 24, 2023

3 โรคอันตราย ปัญหาภายในผู้หญิงที่ควรระวัง 

ปัญหาภายในผู้หญิง คือ ปัญหาสุขภาพของผู้หญิงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบประจำเดือน มักจะเป็นโรคที่ผู้หญิงเป็นบ่อยและพบกันมากที่สุด วันนี้เราจึงมาชวนสาว ๆ เช็คตัวเองกันสักหน่อย ว่ามีอาการตรงกับลิสต์ของโรคที่ผูหญิงเป็นบ่อยหรือไม่ วิธีสังเกตอาการและสาเหตุของโรคกันค่ะ  1. เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ หรือ ช็อกโกแลตซีสต์  อาการของโรค : ปวดประจำเดือนมากจนผิดปกติ มีอาการปวดท้องน้อยเป็นประจำเรื้อรัง มีเลือดปนเมื่อขับถ่ายหรือปัสสาวะ   สาเหตุของโรค…

March 27, 2023

Antioxidant คืออะไร และทำไมสารต้านอนุมูลอิสระจึงสำคัญ 

Antioxidant หรือ สารต้านอนุมูลอิสระ คือ สารที่สามารถยับยั้งหรือชะลอปฏิกิริยา Oxidation (ออกซิเดชั่น) อันเป็นสาเหตุทำให้เกิดการทำลายเซลล์ ทำให้เกิดริ้วรอยง่าย แก่ตัวเร็ว เจ็บป่วยได้ง่าย และยังไปกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง จนเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ  ในขณะที่ อนุมูลอิสระ คือ ของเสียที่ร่างกายสร้างขึ้นอยู่ตลอดเวลา จากกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย ความเครียด…

February 7, 2023

5 สถานที่แก้ชง ปี 2566 สะเดาะเคราะห์ เสริมมงคลชีวิต

สำหรับใครที่ไม่รู้จะไปแก้ปีชง 2566 กรุงเทพ ที่ไหนดี วันนี้เรามี 5 สถานที่ แก้ปีชง ที่ได้รับความนิยมทั้งของคนไทยเชื้อสายจีน คนจีนแท้ที่มาเที่ยวไทย และนักท่องเที่ยวทั่วไป มาแนะนำ และขอบอกเลยค่ะว่า ใครที่ชงในปีนี้ห้ามพลาดเลยค่ะ เพราะทั้ง 5 แห่งนี้ เหล่าสายมูยืนยันแล้วว่า ของจริง ส่วนใครที่ไม่แน่ใจว่าตนจะตกปีชงหรือไม่…

January 18, 2023

สายมูห้ามพลาด! เช็คปีชง 2566 พร้อมแนะวิธีรับมือปีชงอย่างไร ให้ร้ายกลายเป็นดี 

เมื่อเข้าสู่ศักราชใหม่ สายมูเตลูทั้งหลายย่อมไม่พลาดกับความเป็นสิริมงคล สิ่งไหนมูแล้วดี สิ่งไหนมูแล้วรวย หรือจัดบ้านอย่างไรให้ถูกฮวงจุ้ยอยู่แล้วรวย แต่มีอีกสิ่งหนึ่งที่เหล่ามูทั้งหลายมักจะระแวงเมื่อมีการผลัดปี นั่นคือ “ปีชง” แล้วปีนี้นักษัตรใดเป็นปีชง หรือใครจะดวงซวย รับมือปีชงอย่างไรดี วันนี้เรามีคำแนะนำแก้ปีชง 2566 ต้องทำอย่างไร ให้ปีชงร้ายกลายเป็นปีชงดี มาให้สายมูและไม่มูทั้งหลาย มาในบทความนี้แล้ว  ปีชงคืออะไร  ปีชง ภาษาจีน…

January 17, 2023

10 อาหารที่ไม่ควรแช่ตู้เย็นมีอะไรบ้าง 

เปิดดูตู้เย็นมีอาหารเหล่านี้ในตู้เย็นบ้างหรือไม่ เพราะอาจทำผิดมาตลอด เพราะเข้าใจว่าการนำอาหารเหล่านี้แช่ตู้เย็น จะช่วยยืดอายุอาหารให้เก็บไว้กินได้นาน ๆ แม้ว่าวิธีการถนอมอาหารที่ง่ายที่สุด คือ การนำอาหารแช่ตู้เย็นและคนส่วนใหญ่ก็ทำเช่นนั้นกันมาตลอด แต่มันไม่ได้ผลกับอาหารทุกชนิด และอาหารบางประเภทเมื่อนำไปใส่ตู้เย็น อาจยิ่งไปเร่งให้อาหารเสียคุณภาพ เสียรสชาติ หรือขึ้นราและเน่าเสียได้ หากมีอาหารเหล่านี้ในตู้เย็นของคุณ นำมันออกมาและทำตามทริคที่เราได้นำมาฝาก เพื่อให้อาหารเก็บไว้ได้นานขึ้นอย่างถูกวิธีกันดีกว่าค่ะ  1. น้ำมัน  การเก็บน้ำมันไว้ในอุณหภูมิที่เย็น มักจะทำให้น้ำมันเป็นไข…

December 27, 2022

7 สูตรน้ำต้มสมุนไพร ดื่มต้านโรค บรรเทาอาการ 

สมุนไพรไทยขึ้นชื่อว่า เป็นทั้งอาหารและเป็นทั้งยา กินได้ประโยชน์มากมาย เราจึงจะมาชวนทุกคนนำสมุนไพรมาทำเป็นเครื่องดื่มกันบ้าง ทำง่าย ดื่มดี มีคุณประโยชน์ด้านยาดีอีกด้วย ยิ่งช่วงอากาศเปลี่ยน ทำให้ป่วยได้ง่าย มาทำน้ำสมุนไพรดื่มต้านโรค เสริมภูมิคุ้มกันกันดีกว่าค่ะ  1. น้ำสมุนไพร 3 เกลอ ขิง ตะไคร้ ใบเตย แก้อาการมือเท้าชา  สำหรับใครที่มักจะมีอาการมือชา…

December 19, 2022

ระวัง! ดื่มน้ำเยอะเกินไป อาจเกิดภาวะน้ำเป็นพิษ เสี่ยงอันตรายถึงชีวิตได้!!

ร่างกายคนเรามี น้ำ เป็นส่วนประกอบ 70% และกิจกรรมในแต่ละวันก็ส่งผลให้เราสูญเสียน้ำออกไปไม่ใช้น้อย ๆ ทั้งในรูปแบบของเหงื่อ น้ำตา หรือ การขับถ่ายหนัก-เบา  เราจึงต้องดื่มน้ำให้มากเพียงพอเพื่อทดแทนในส่วนนั้น และเราส่วนใหญ่ย่อมรู้กันดีว่า ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 6-8 แก้ว หรือ 2 ลิตร / วัน…

December 1, 2022

โครงการคลินิกโรคจากการทำงาน ที่ชาวออฟฟิศควรรู้จักไว้

ชาวออฟฟิศทั้งหลายย่อมรู้จัก ประกันสังคม ที่เราจะต้องส่งเงินเข้ากองทุนกันอยู่เป็นประจำในทุก ๆ เดือน ซึ่งจะทำหน้าที่ช่วยเหลือเมื่อเราเจ็บไข้ได้ป่วย จนต้องเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาล แต่อาจยังมีใครอีกหลายคนที่ยังไม่รู้ว่า สำนักงานประกันสังคมยังมีโครงการซึ่งเป็นทางเลือกให้กับผู้ประกันตน คือ “คลินิกโรคจากการทำงาน” แล้วคลินิกนี้ต่างจากโรงพยาบาลในเครือข่ายประกันสังคมอย่างไร วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักไปพร้อม ๆ กันค่ะ  คลินิกโรคจากการทำงานคืออะไร  คลินิกโรคจากการทำงาน คือ โครงการความร่วมมือระหว่างสำนักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงาน…

October 21, 2022

ช่วยด้วย! เป็น “ตากุ้งยิง” ทำอย่างไรให้หายไวด้วยตนเอง

โรคตากุ้งยิง ภาษาอังกฤษเรียกว่า Hordeolum คือ โรคที่เกิดจากการอักเสบของต่อมไขมันบริเวณเปลือกตาบนหรือเปลือกตาล่าง อันเนื่องมาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย และมีตุ่มหนองบวมขึ้นมา บางคนอาจมีอาการเจ็บหรือปวดดวงตา หรือเมื่อไปสัมผัสบริเวณที่เป็นตากุ้งยิง ในขณะที่ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการตาแดง หรือน้ำตาไหล 

October 3, 2022